2024-06-05 18:00 来源：本站编辑
随着生活成本的不断上涨，家庭预算不断受到挤压，许多加拿大人发现，他们每个月月底留给未来的储蓄甚至更少了。
Raymond James Ltd .的理财顾问布瓦维尔(Kalee Boisvert)在接受采访时说，有些人可能会为过去几个月没能存够钱而感到羞愧，并将这种情绪内化。
布瓦维尔说:“我想说的是，人们更多的是对自己储蓄不够感到内疚，他们希望自己能做得更多。”
“我从很多人那里听到这样的话，所以，要认识到我们正在经历一个非常艰难的赛季。”
虽然抵押贷款支付、租金、消费债务——基本上是日常生活——的成本在过去几年里呈指数级增长，但许多家庭的收入并没有跟上，每月的储蓄额度慢慢减少。
“金钱创伤”(Trauma of Money)的首席执行官兼联合创始人查特尔·查普曼(Chantel Chapman)说，人们常常觉得自己存不够钱是个人责任，但负担能力危机是外部因素造成的。
“如果存在负担能力问题，我们需要问，‘这是谁的耻辱?’或者‘这是谁的罪过?’”’”查普曼说。
她说，大部分家庭收入可能会用于按时支付账单，维持他们的栖身之所和养家糊口。之后可能就没有足够的钱存起来了。
她说:“我们需要质疑那些罪恶感。”
她补充说，人们无法控制外部因素，如经济放缓、大规模裁员、高租金成本和利率。
海岸资本去年12月的一项研究显示，超过三分之一的加拿大人感到财务上的羞耻，一半的受访者表示，他们的精神和情感健康受到财务状况的影响。
但查普曼说，有一种方法可以打破这种内疚循环。
首先要注意叙事。她指出，一个人可能会对自己说:“我很笨，很不懂钱，因为我不存钱，但其他人都在存钱。”她还意识到这对神经系统的影响。
查普曼解释说，其影响可能是皮肤发红或喉咙收缩。一旦她的客户开始注意到叙述和身体反应之间的联系，她就要求他们确定罪恶感属于谁——是内在的还是外在的?
查普曼说，这有助于调节神经系统，并为实际的步骤腾出空间，比如审查预算，调整支出的优先顺序，或者只是和朋友谈谈。
查普曼说，将内疚去个人化是打破这个循环的最后一步，尤其是对那些认为这完全是自己没有攒够钱的人来说。
“我们(需要)把自己放大，”她说。
查普曼说:“整个世界已经完全改变了，所以人们的货币行为当然也会改变。”
布瓦维尔说，许多在大流行期间保住工作的工人能够在与大流行有关的限制期间节省大量资金。随着生活恢复正常，花销也恢复了——旅行、外出就餐、上班等等。
她说:“这与他们几年前能够存下的钱有一种比较的因素。”“现在，他们觉得这为他们树立了更高的标准。”
理财专家、More money播客主持人杰西卡·莫尔豪斯(Jessica Moorhouse)说，与他人比较也会让人产生储蓄负罪感。她补充说，虽然比较并不新鲜，但社交媒体让情况变得更糟。
“攀比的游戏已经改变了，现在我们只是觉得，‘我不可能跟上任何东西，’”她说。
穆尔豪斯说，无论人们多么节俭，这种负罪感往往存在于各个年龄段。
对于年轻人来说，负罪感在于他们没有存足够的钱来支付房屋的首付款。已经成家的人会因为没有为孩子存够钱而感到内疚。那些即将退休的人一直为没有达到他们心中的储蓄目标而感到内疚。
虽然节俭或削减开支可能会有所帮助，但还有其他方法可以增加储蓄。
布瓦维尔说，人们应该利用员工福利和匹配计划来获得额外的储蓄，并专注于长期目标。
“这可能会持续一季。这可能不会永远持续下去，”她建议跟踪长期目标的进展。
创意和多样化的收入来源可以帮助你增加储蓄。
莫尔豪斯建议在周末找一份第二份工作，开始一份副业，甚至换一份工作来增加你的薪水。
“我告诉人们要少花钱，多挣钱，”她说。“这才是有效的方法。”
本报告由加拿大新闻社于2024年5月7日首次发表。
