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盆腔健康对女性的整体健康至关重要，但往往被误解或忽视。当出现尿失禁、疼痛或不适或性交时疼痛等症状时，它们被认为是怀孕和分娩的副产品，或者只是关节炎等年龄带来的症状。

但这些症状会对女性的身体、情感和社交健康产生深远影响，如果不治疗，可能会导致更严重的并发症。

最常见的情况之一是盆腔器官脱垂。当骨盆底的肌肉、韧带和筋膜变弱，导致一个或多个盆腔器官——子宫、阴道、膀胱或肠道——凸出或进入阴道时，就会出现这种情况。

脱垂的症状包括:

• 阴道或下背部有沉重的拖拽感
• 感觉阴道内或阴道外有肿块
• 泌尿系统症状，如尿流缓慢，膀胱排空不完全，尿频，尿急和尿压力性失禁
• 肠道症状，如排便困难或排空不正常的感觉
• 性交时的疼痛或不适

脱垂发生在有一个或多个孩子的女性中。脱垂可能在分娩后立即发生，也可能需要数年时间才能形成。衰老和更年期会导致骨盆底进一步衰弱。

虽然脱垂很常见，但只有九分之一的女性需要矫正手术。肥胖、慢性咳嗽、慢性便秘和举重或紧张都会对骨盆底造成过大的压力，从而加剧脱垂。抑郁和焦虑与泌尿功能障碍有关;有些人觉得他们不再能控制自己的膀胱，可能会退缩，变得更加孤立。

物理治疗可以帮助恢复骨盆底的力量和功能。散步和瑜伽等轻强度运动可以拉伸和加强骨盆底肌肉，有许多免费的应用程序可以锻炼保持自制和防止脱垂。

如果你正在经历盆腔疼痛或尿路问题，如尿急或感觉膀胱没有完全排空，请与你的初级保健提供者讨论转介到泌尿妇科医生讨论治疗方案。

肯塔基大学提供
引用:你不必忍受骨盆疼痛(2024,5月29日)检索自https://medicalxpress.com/news/2024-05-dont-pelvic-pain.html本文档 作品受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。的有限公司 内容仅供参考之用。