2024-04-10 07:45 来源：得道网
越来越多的人患有食物过敏和花粉热——这是遗传还是环境的原因?找出可能的原因和症状，以及如何确保你或你认识的人可以安全地生活在食物过敏中。
如果你认为自己有食物不耐症，你应该试着用测试来诊断吗?我们请了注册营养师克里·托伦斯(Kerry Torrens)来解释症状、测试和其他可以用来诊断食物不耐受的方法。
了解坚果过敏是什么，要寻找什么症状，如何最好地管理坚果过敏，以及坚果过敏是如何发展的。
你是否怀疑或知道你的孩子对坚果、牛奶或鸡蛋等食物过敏?请阅读营养学家Jo Lewin和慈善机构Allergy UK的专家建议，以确保他们避免潜在的危险反应。
当你有组胺不耐症时，遵循均衡、营养的饮食似乎是不可能的。发现这些低组胺成分和一些享用它们的食谱。
如果你怀疑你的孩子患有乳糜泻，或者正在寻找与诊断一起生活的方法，注册营养师弗兰基·菲利普斯会给你一些建议。找出症状，看看是不是遗传。
无麸质是一个挑战，有些食物和食材你必须格外小心。我们请英国乳糜泻协会(Coeliac UK)指出最令人困惑的、含谷蛋白的罪魁祸首。
怀疑你的孩子可能对小麦过敏?我们的营养师解释了什么是小麦过敏，如果你的孩子被诊断为过敏，需要注意哪些症状以及该怎么做。
为什么有些人需要遵循不含乳制品的饮食，这对健康有什么影响?我们在这里解释一下。
我们来看看谷蛋白是什么，为什么有些人很难消化它，并打破一些关于谷蛋白的神话，比如完全不吃谷蛋白是否健康。
营养学家Jo Lewin概述了坚果过敏，包括避免的食物，如何阅读标签和无坚果饮食的安全食谱。
了解所有关于小麦不耐症和敏感性的知识，找出症状，你可以吃什么，在吃无小麦饮食时应该避免什么，包括在标签上要注意什么。
发现我们美味的无乳食谱，包括脆柠檬鸡，虾什锦饭，素食巧克力挞和更多。
无谷蛋白饮食?我们的食谱意味着你不必错过各种各样的食物，无论是咖喱、蛋糕、面条或沙拉，还是像蒜虾饭这样简单的周中餐。
意大利烩饭、火锅和其他没有坚果的美味菜肴——包括这种脆脆的虾面沙拉。使用前一定要检查包装上的成分。
如果你正在寻找美味的无小麦食谱，这个系列有从面包和包裹到意大利面，布朗尼和这些荞麦馅饼的一切。我们相信你会找到你想要的!
把传统的面包换成我们聪明的面包替代品，比如这个美味的花椰菜披萨。我们也有更健康的低碳水化合物替代品，以及如何在家制作面包的指南，所以你永远不会错过。
牛奶的最佳替代品是什么?我们讨论了市场上最好的无乳、素食和动物奶替代品，包括大豆、燕麦和杏仁奶。
在你的厨房橱柜里储存我们最好的面粉替代品，这样你就不会再缺面粉了。寻找无麸质的选择，学习如何从普通面粉中制作自发粉。你会受到启发去尝试这些简单的无麸质烤饼。
最佳无面粉烘焙食谱健康无麸质食谱无乳面食食谱无乳烘焙食谱素食无麸质食谱健康无乳食谱十大最健康的面包
所有健康公司goodfood.com上的内容仅提供一般信息，不应被视为替代您自己的医生或任何其他医疗保健专业人员的医疗建议。如果你有什么问题ncerns一关于你的总体健康，你应该去联系当地的医疗保健提供者。请参阅我们的网站条款和细则了解更多信息的条件。
