2024-04-10 14:33 来源：得道网
从社交技能的瓦解到好斗的脾气和视力的下降，儿童游戏成瘾对家庭动态有着毁灭性的影响。
儿童发展专家回应了卫生和预防部最近在社交媒体上发布的一条消息，指出了早期游戏成瘾的警告信号，以及父母如何寻求支持。
沉迷于游戏和对其他活动失去兴趣是明显的警告信号，因为越来越多的年轻人能够接触到技术。
去年，美国儿科学会(American Academy of pediatrics, AAP)表示，超过90%的两岁以上儿童现在玩电子游戏，四分之三的美国家庭拥有游戏机。
尽管有这些数字，但科技成瘾和游戏障碍对儿童的长期影响尚未完全了解。
“不插电倡议”是一家总部位于阿布扎比的教育组织，提供治疗屏幕成瘾和促进8岁以下青少年数字健康的项目。
该活动的创始人、早期儿童发展专家阿尼萨·伊斯梅尔(Anisa Ismail)说，最近的例子暴露了游戏对年轻人的影响。
伊斯梅尔表示:“令人遗憾的是，这里的问题比世界其他地方要严重得多，因为这里的情况不同。”
“我们有更多的外籍家庭，所以很多来自这些背景的孩子都有电子设备作为与其他孩子联系的工具。
“自2019冠状病毒病以来，使用电子设备的儿童人数有所增加。
“父母和客户通常不知道如何引入设备或设定界限，所以他们的孩子发展了一种不健康的关系。我们制定了应对这种情况的方案。”
7岁的双胞胎兄弟扎耶德和他们的父亲对游戏充满了热情，他们对任天堂游戏机上的超级马里奥兄弟游戏有着强烈的兴趣，因此他们得到了Unplugged的帮助。
在大流行期间，屏幕时间增加了，这已被证明是一个难以改掉的习惯。
在寒假期间，孩子们被赋予玩Roblox——一个由几十个用户生成的游戏组成的虚拟世界——之后，他们变成了“游戏僵尸”，对现实世界几乎没有兴趣。
伊斯梅尔女士说:“他们一大早就起床，一直玩到深夜，不想做任何其他事情。”
“他们变成了Roblox僵尸，这让他们的父母感到震惊，他们立即删除了游戏。就好像一旦游戏进入他们的世界，他们就会迅速接管一切。”
5岁的默罕默德(Mohamed)也是一个迷上游戏的人，他的哥哥给了他一台iPad，他在周末每天至少要花5个小时玩游戏。
伊斯梅尔女士说:“只要有人想把它拿走，它就会突然发作，变得非常好斗。”
讨价还价是唯一能说服他的办法。他讨厌早上去学校，他一回到家里就会直接跑到他的游戏机那里。
“没有什么能阻止他和他的比赛。他的父母压力很大，担心他会变得太过分。”
根据美国儿科学会的数据，8 -17岁的孩子平均每天花1.5到2个小时玩电子游戏。
虽然游戏是儿童健康发展的重要组成部分，但将其带入虚拟世界会对社交技能产生不利影响。
Unplugged建议两岁及以下的儿童每天看屏幕的时间不应超过15分钟，因为他们的大脑还在发育。
当他们三到五岁的时候，每天应该锻炼30到45分钟，但只能在清晨。
没有电子设备的房间和分配游戏时间是帮助孩子戒掉屏幕，希望恢复家庭联系的其他方法。
迪拜加拿大专科医院的儿科专家西米·马修博士说:“‘成瘾’这个词过去常与药物滥用联系在一起，但现在它包括其他问题行为，如游戏和电子成瘾。”
“科技成瘾是一种由人类与机器过度互动引起的行为问题。
“孩子们因沉迷于媒体而面临的一些问题——尤其是游戏——是心理问题。
“它们会导致心理健康问题，比如抑郁和焦虑，还会降低自信、生活满意度和情绪稳定性。”
在与游戏和技术的不健康关系中，受影响的不仅仅是社交技能。
健康的视力也面临风险，特别是在敏感的童年和快速成长时期。
迪拜Barraquer眼科医院的眼科医生Julia Sempere Matarredona博士警告说，屏幕会让孩子上瘾，不利于健康的认知发展。
她说:“我们应该越来越多地意识到屏幕会影响孩子的视力健康，我们有义务从儿童时期就积极照顾他们的视力。”
“对儿童过度接触数字屏幕的担忧日益增加，特别是在大流行之后。
“蓝光是可见光光谱的一部分。太阳光是蓝光的最大来源，而平板电脑、智能手机、电脑显示器或LED电视等电子设备则是人造蓝光的来源。
“目前关注的是儿童接触屏幕的长期影响。”
健康指南包括每20分钟让眼睛休息一次。
Matarredona博士说，一个简单的“20-20-20规则”是，孩子们每在屏幕前待20分钟，就应该休息20秒，并向20英尺(超过6米)远的地方看。
她说:“睡前至少一个小时不要看屏幕。”
