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自2019年迪士尼真人电影《阿拉丁》中备受喜爱的阿拉丁一角以来，出生于开罗的多伦多人梅纳·马苏德在过去的五年里有了很多精彩的表演。

这是他作为《渴望》节目主持人的第二季(4月16日播出)，他从新奥尔良到东京到处旅行，与一些世界上最好的厨师一起在幕后制作植物性食物，不仅美味而且容易获得。目前，马苏德的待办事项清单上还有他的播客，他的非营利种族多元化艺术家基金会，在即将上映的爱情剧中扮演角色，以及在拳击剧中扮演一个终身角色，这个角色是根据真实的英国-也门拳击手纳兹·哈米德王子改编的。与此同时，他还经营着自己的公司Press Play Productions，该公司旨在将更多中东和北非的内容推向世界。

不用说，马苏德已经忙得不可开交了。幸运的是，他抽出一点时间来分享让他保持动力的东西，他作为一个飞行常客绝对需要的东西，以及他在漫长的一天结束时是如何减压的。

在过去的几年里，你掌控了自己的事业。那是什么感觉?

我想它救了我。不仅仅是经济上的，还有精神上的，以及能够过上我想要的生活。开发项目，走出去，试着把它们卖出去，比等着电话响要好，这对一个演员来说很艰难，我做了很长一段时间。

不幸的是，媒体报道了我在2019年接受的一次采访(那个演员说他后来没能得到试镜机会);我认为这伤害了我的事业。如果我什么也没说，就不会造成伤害。与此同时，说点什么也很重要，因为让有抱负的年轻演员了解现实很重要。对于任何美工来说，在完成一个大项目后，期望永远不会后退一步都是不现实的。这种情况只发生在极少数极少数人身上。在这个竞争激烈的行业，你必须不断证明自己。

最后我开始鞭笞自己，“嘿，伙计，你现在应该走得更远了。为什么这对你的职业生涯没有更大的帮助?”现在我已经接受了这样一个事实，在一天结束的时候，我是为了这个过程而不是结果而做的。

你的表演已经超越了阿格拉巴。有没有一个特别的地方和你有联系?

日本在我心中有着特殊的地位。那是我大学毕业后第一次独自旅行。然后我在一家餐馆工作，攒了三年的钱，这样我就可以搬到洛杉矶，所以我从来没有真正的机会去旅行。日本是我旅行后的第一个地方，我可以想象自己住在那里。这里非常干净、有条理，每个人都认真对待自己的工作。我最喜欢的菜是拉面。日本的拉面有很多不同的做法，有很多不同的味道，你几乎每天都能吃到。

你下一个最有动力去做的项目是什么?

从制作的角度来看，我想拍下一部关于中东的电影。在20世纪50年代和60年代，埃及是仅次于宝莱坞和好莱坞的世界第三大电影产业，但这并没有以我所知道的方式向国际传播。我的公司希望走在这方面的前沿。我试着把奥马尔·沙里夫倒过来. ...我想回到埃及，在那里做内容，因为中东正在到来。

说到这，一定有你非常喜欢在厨房里做的埃及素食食谱。

大部分都是我妈妈做的，你可以在我的烹饪书里看到。你一定要尝尝埃及的国菜，叫做koshari。中东和北非的许多人倾向于分享食物，但没有人做koshari。你先炒大蒜和洋葱，然后加入米饭和小扁豆，你可以用慢炖锅煮，然后让它煮。然后在上面放上意大利面，美味的蒜味埃及番茄酱，油炸洋葱和鹰嘴豆，用柠檬孜然腌料腌制。碳水化合物含量很高，但绝对美味。它能填饱你的肚子，但它在埃及也是一种非常便宜的食物。

既然你经常为了演出或看电影而迅速绕道而行，那么你总是准备好打包什么必需品呢?

我有这个Tumi背包是我未婚夫在我们刚开始约会的时候给我买的，大约五年前，我哪儿都离不开它。没有它我活不下去;里面有我的蛋白质棒，眼药水，润唇膏，所有的洗漱用品。还有我的笔记本电脑，文件，无线耳机。我的一切。

你有什么自我照顾的习惯来帮助你放松吗?

对我来说，锻炼就像冥想。我每天早上点几根蜡烛，冥想，想象我想去哪里，我想做什么。meditation-slash-manifestation。骑马也是一种我无法形容的精神享受。当我真的需要恢复的时候，我就去骑马。我认为最终的成功就是在意大利买一小块地，不管是橄榄园还是葡萄园，再养几匹马。一旦我有了这个，我就不需要别的了。

最后一个问题:你以浓密、奢华的头发而闻名，所以我们很多人都想知道——你的护发秘诀是什么?

我必须剃光我所有的头发，所以，现在，我的头发护理程序与通常让头发健康生长的方法非常不同。我使用混合油:基础油，比如蓖麻油，然后加入迷迭香油。你也可以放其他油进去，但它们必须是100%有机的。

人们已经养成了每天用洗发水洗头的习惯，这对你不好。洗头的时候一定要好好洗一遍——可能一周两次——然后护发。我总是告诉我的发型师和化妆师——不要在头发上放太多的产品，因为我今晚不打算洗。这总是有用的。