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一组研究人员发现，对于那些精神和身体状况恶化的老年人来说，肥胖可能会降低他们死亡的可能性。

研究小组报告说，那些没有年龄相关虚弱的人，在稍微超重的情况下，死亡的风险最低。

来自早稻田大学、国立生物医学创新研究所、健康与营养研究所、Biwako Seikei体育学院和京都高等科学大学的科学家宣布了这一发现。

早稻田大学(Waseda University)营养流行病学助理教授、研究小组成员渡边大纪(Daiki Watanabe)说:“虽然人们认为，适度超重的老年人死亡的可能性较小，但情况可能有所不同，这取决于他们是否身体虚弱。”

“虽然极瘦可能会使老年人无法长寿，但同时肥胖也不一定能确保长寿。”

“虚弱”一词是指介于健康状态和疾病状态之间的一个中间阶段。这种情况特别值得注意，因为适当的健康管理对于阻止护理成为必要是很重要的。

研究小组调查了京都龟冈市10912名65岁及以上居民的健康状况、生活方式和其他因素。他们的平均年龄为74岁。

是否存在身体虚弱，是根据保健劳动福利部制定的25项检查清单来确定的。共有4,763人被确定为身体虚弱，因为他们满足了七项或更多的先决条件。

中位数为5.3年的随访调查显示，1352名受试者已经去世，研究小组研究了他们的体重指数(BMI)对死亡风险的影响。

BMI是用体重(公斤)除以身高(米)，再除以身高得到的。

指数低于18.5的人属于“体重过轻”，而18.5至24.9的人属于体重正常的人。读数大于等于25表示“超重”。

研究人员的分析结果显示，身体虚弱的老年人在身体质量指数较低时更容易死亡。体重指数每增加1个点，死亡率就会下降9%。

尽管如此，脆弱本身被证明是有风险的。与BMI指数在21.5到24.9之间的健康老年人相比，体弱多病的老年人死亡的可能性要高出1.43到3.63倍。

即使在没有身体虚弱的老年人中，较低的BMI值也容易导致较高的死亡可能性。

体重过轻者的死亡风险是BMI介于21.5-24.9之间人群的1.89倍。死亡率每增加一个点，直至23点，就下降15%。

应该指出的是，23或更高的读数不再有助于减少死亡的可能性。

根据一项更细致的分析结果，任何BMI指数在23到24范围之外的人，无论是肥胖还是体重不足，都会导致更高的死亡风险。

据报道，在所有被调查者中，BMI指数为23至24的非虚弱人群的死亡可能性最低。

BMI值23 ~ 24适用于身高160厘米、体重60公斤左右的人。如果他们的身高是170厘米或180厘米，他们的体重应该分别在68公斤或76公斤左右。

渡边强调，避免脆弱是最重要的。

他说:“重要的是回顾生活方式，比如每天进行体育锻炼，保持全面的饮食，积极与他人交往，而其他措施可能因个人情况不同而有所不同。”

研究小组的研究结果发表在专业杂志《临床营养学》(https://doi.org/10.1016/j.clnu.2024.01.002)上。