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我如何开始享受冬天?萨拉·波洛克写道，如果一想到寒冷的雨天就让你情绪低落，那么值得去国外看看，看看其他更寒冷的国家是如何保持快乐的

这种事每年都会发生，但总是让我感到惊讶。

这一刻，生活充满了后院烧烤、晒黑的肩膀、温暖的早晨散步和周末的海滩。然后，好像是一夜之间，太阳在下午5点消失了，气温骤降，人们穿得就像在航空公司的登机口，试图穿上超重行李箱里的东西。

这座城市变得悲伤、灰暗、潮湿，我的心情也随之而起。然而，那些一直被列为世界上最幸福的国家(丹麦、芬兰、瑞士和冰岛)的冬天却让新西兰看起来像热带。

如何“做好”冬天

除了在起作用的更大的力量(政治、经济、基础设施)，这些人知道如何“做”好冬天。或者，用一个小众的丹麦词来说，他们知道如何“hygge”。

根据丹麦旅游局的说法，这个词的发音为“hoo-gah”，意思是“创造一个温暖的氛围，和好人一起享受生活中的美好事物”。

冬天来临时，这句话可以说是我们最常说的外来语，但它并不是唯一的外来语;挪威的friluftsliv和koselig，瑞典的fika，芬兰的kalsarikannit。

以下是这些寒冷的国家和其他目的地尽可能快乐地度过冬天的一些方法。

应季着装

感觉寒冷是最容易让人感到痛苦的一种方式，这意味着你的衣柜是开始你快乐冬季之旅的有效场所。穿了将近六个月的夏装之后，我们很容易就会错误地选择那些不再适合这个季节的熟悉的衣服。所以，收起你的亚麻短裤和轻薄的连衣裙，把厚牛仔裤、厚紧身衣、羊毛衬衫和针织围巾拿出来。把你的雨衣和小雨伞放在包里，因为天会下雨，你真的不应该感到惊讶。

出去

然而，尽管天气恶劣，出门却是人们获得好心情的另一种方式;挪威人称之为friluftsliv。这句话大致可以翻译为“露天生活”，意思是无论天气如何，都要走到户外，与大自然亲密接触。

与表面上的情况相反，挪威人并非对寒冷免疫，他们也很难出门。然而，friluftsliv是一个令人鼓舞的提醒，如果你裹得更厚，忍受第一次精神振奋的时刻，那总是值得的。这看起来很简单，比如早上散步，多穿衣服，喝杯外卖咖啡，周末在泥泞的山上徒步旅行，或者大胆地去海边游泳。

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让你的日程安排远离寒冬

同样，设计一个适合冬天的活动的“冬季衣橱”也是非常有益的。随着气温的下降和白天的缩短，许多我们喜欢的活动或消遣变得不那么愉快或难以实现。这通常会让我们紧张地度过难关，或者干脆完全停止。

关键是找到一个替代方案。把每周的晚餐提前一个小时，或者把你的晨跑计划改为室内健身课程;注意那些感觉困难的地方，并为冬天的工作做出调整。

改变你的空间

根据丹麦国家网站的介绍，Hygge是“与家人或亲密朋友在一起的非正式时间”，在冬天，这种活动在某人的家里或其他安静的地方举行。随着我们呆在家里的时间越来越长，给你的空间做一个hygge的改造是值得的。

我们说的是蓬松的毯子和香味蜡烛，温暖的照明和一个非常好的杯子，你的茶或咖啡;看似无关紧要但却能对大气产生重大影响的小事。

抛弃屏幕

你知道什么让我对黑暗的夜晚、寒冷的早晨和一般的冬天感觉不好吗?关注一个专门分享夏天意大利内容的账号，我昨天就这么做了。朋友们也可以上传他们在欧洲炎热的夏季度假的照片和视频。

虽然逃避现实在当下会让你感觉很好，但它很难培养你对自己所在的地方的满足感或感激之情(不幸的是，这里冬天很冷)。这并不是说要完全放弃社交媒体，而是要注意你花时间在看什么。晚上和朋友一起看一场温馨的电影?是的，是的，是的。朋友在洛杉矶海滩上的Instagram故事?也许没有那么多。

寻找机会

毫无疑问，新西兰的夏天很繁荣。但要想对冬天感觉良好，重要的是要寻找在其他季节不能参加的机会或活动。

以雪为基础的活动是一个明显的选择(想想滑雪，滑雪板，雪鞋或冰川攀登)，但对于那些喜欢滑雪而不是肾上腺素的人来说，也有其他选择。看看奥特罗阿最好的热水池，看一场冰球比赛，在天空最暗的时候看星星，或者去看鲸鱼。

创造并保持传统

长期以来，人们一直用传统和节日来纪念一年的过去，为寒冷的季节带来一些欢乐和期待。在北半球，当你有光明节、圣诞节、圣卢西亚日或元旦等节日时，很容易度过冬天。在奥特罗阿，我们的主要冬季节日是马塔里基节，然而，没有什么能阻止你创造一个新的庆祝活动或传统。

有些人喜欢用丰盛的晚餐和装饰来度过隆冬的圣诞节，而另一些人可能会用冰冷的海水蘸着热巧克力来标志冬天的开始。无论你选择什么，一定要把你的朋友和家人聚集在一起，让它有点特别。