胡萝卜汁是一种美味且营养丰富的饮料，富含-胡萝卜素、维生素a、B、C、D、E和K，以及钙、磷和钾等矿物质。胡萝卜对你的皮肤、头发、指甲和肝功能都有好处，所以在家里做胡萝卜汁是一种聪明的方式，可以让你的整个身体都得到提升。无论你是用搅拌器还是食品加工机，或者有一个漂亮的榨汁机，这篇文章将指导你如何制作自己的胡萝卜汁。
准备时间:20分钟
烹饪时间:15-30分钟
总时间:35-50分钟
步骤
方法
一：方法1 / 2:
用搅拌机或食品加工机制作胡萝卜汁
1
清洗胡萝卜。洗2磅(1公斤)胡萝卜(a
大概是在冰冷的自来水下。如果可以的话，用蔬菜刷刷洗。用刀切掉较宽的一端，当
胡萝卜要么过去是，要么现在还是附着在植物的绿叶部分。如果你特别喜欢
ncerned一
如果胡萝卜表面有杀虫剂，你应该去皮。这不会显著减少营养
你果汁的全部价值。
你也可以买有机种植的胡萝卜，虽然贵一些，但不含农药。
2
把胡萝卜切成易处理的小块。即使你有一台高质量的搅拌器或食品加工机，你也不想冒着损坏设备的风险，把四根整根的胡萝卜扔进去。把胡萝卜切成容易处理的大块，然后再把它们捣成果汁。任何食品加工机或搅拌器都可以处理1到2英寸(2.5到5.1厘米)的胡萝卜块。广告
3
把胡萝卜打成泥。将切好的胡萝卜放入搅拌机或食品加工机中。加工至切碎或捣碎。如果胡萝卜不是很湿，需要一点帮助来分解，可以加入少量的水。
注意，食品加工机不能像搅拌器那样把胡萝卜打成泥。这不是什么大问题，但如果你有搅拌机，就用它吧。
4
与水混合。你可以把胡萝卜泥和水混合，让胡萝卜的味道变淡一点。这不仅会使它的味道更好，也会给你更多的果汁。把两杯水烧开。
把胡萝卜泥和热水混合在一个大的玻璃容器里。
搅拌以确保泥均匀分布在整个混合物中。
5
让混合物浸泡。水最不可思议的特性之一就是它在热的时候能很好地吸收营养和味道。就像茶一样
如果你把胡萝卜泥泡在热水里，胡萝卜汁的味道就会越好，对你的身体也越有营养。静置15到30分钟。
6
去掉果肉。用手滤器将果汁滤入2美夸脱(2000毫升)(2升)的水罐中。使用ba
用玻璃杯或其他钝器按压麦芽浆，使其尽可能多地从滤网中提取汁液。
如果你想榨出更多的果肉，把榨出来的果汁倒进果冻过滤器。
7
加入橙汁。这是可选的，但是很好吃!
8
调整混合。根据你喜欢胡萝卜汁的浓度，添加一些添加剂
没有水的味道。
9
即可食用。果汁开始氧化，并立即失去宝贵的营养-特别是如果你使用高速离心榨汁机。你应该在制作完果汁后尽快喝掉，无论是在室温下还是在冰上——无论你喜欢什么。然而，如果你必须储存它，冷藏不超过24小时。
方法
二：方法二二:
使用榨汁机
1
清洗胡萝卜。洗2磅(1公斤)胡萝卜(a
大概是在冰冷的自来水下。如果可以的话，用蔬菜刷刷洗。用刀切掉较宽的一端，当
胡萝卜要么过去是，要么现在还是附着在植物的绿叶部分。如果你特别喜欢
ncerned一
如果胡萝卜表面有杀虫剂，你应该去皮。这不会显著减少营养
你果汁的全部价值。你也可以买有机种植的胡萝卜，虽然贵一些，但不含农药。
2
把胡萝卜切碎。如果你有一个工业强度的榨汁机，这一步可能是不必要的。如果没有，把胡萝卜切成2或3英寸的块。
3
准备好你的果汁容器。把一个高脚杯放在果汁壶口下面。确保它是稳定的，这样当它充满果汁时就不会翻倒，并确保它足够大，可以作为一个容器来容纳你制作的果汁量。一磅胡萝卜会产生
大约一杯果汁。
4
把胡萝卜放进榨汁机里。将胡萝卜或胡萝卜块放入榨汁机，用榨汁机的附件向下推，迫使它们通过机器。注意你的眼镜。如果你的胡萝卜多汁，你可能会得到比玻璃杯更多的果汁。相反，如果你的胡萝卜干了，你可能需要添加更多。榨汁机的漏斗越宽，你榨胡萝卜汁的速度就越快。
5
即可食用。果汁开始氧化，并立即失去宝贵的营养-特别是如果你使用高速离心榨汁机。你应该在制作完果汁后尽快喝掉，无论是在室温下还是在冰上——无论你喜欢什么。然而，如果你必须储存它，冷藏不超过24小时。
