草莓冰沙健康、美味、清爽——最重要的是，它们很容易制作!只需要4种原料和一个搅拌器，你就可以做出一道美味的冷饮，保证满足任何爱吃甜食的人。这款奶昔需要草莓，但任何水果都可以代替或添加!
原料
交付草莓冰沙
10个草莓，新鲜的或冷冻的
1/2杯或125毫升牛奶
5块冰块
可选:1汤匙(15克)糖
三勺冰淇淋
蛋白质补充剂，用于补充蛋白质
不含乳制品的草莓奶昔
10个草莓，新鲜的或冷冻的
1/4杯水(或任何口味的果汁)或1/4杯牛奶替代品(杏仁、燕麦等)
5块冰块
1汤匙(15克)蜂蜜、龙舌兰或糖
可选:蛋白质补充剂，用于补充蛋白质
步骤
方法
一：方法1 / 2:
交付草莓冰沙
2
把它们放进搅拌机里。灵丹妙药或
食品加工机也可以。广告
3
把牛奶放进搅拌器。2%可以制成奶油味的、更浓的奶昔，但脱脂、大豆和杏仁也可以。如果你没有牛奶，酸奶也可以。
4
加冰。想要更浓、更冷的冰沙，把冰和其他东西一起扔进搅拌机。然而，如果你想让你的奶昔更浓一点
浓缩(至少一开始是这样)，你可以把冰放进冰沙里。决策,决策。
5
搅拌至液化。这取决于你搅拌器的强度和冰块的大小，可以放到任何地方
E来自a
大约15秒
NDS到一分钟。可能需要搅拌一下才能得到最后的冰块，所以如果需要的话，请拿出勺子。有人说味觉测试吗?你也可以用冷冻草莓代替冰来保持味道!
6
把糖放进去，搅拌几秒钟nds更多。如果草莓足够甜，你可能不需要额外的刺激。或者如果你想要更自然的东西，不
内伊是一个很好的选择。试一试是个好主意。如果你加的太多了，你可以加更多的草莓或牛奶!
7
把冰沙倒进杯子里。把草莓切成两半，然后切成一半，这样你就可以把它放在杯子的边缘作为装饰。拿一根吸管，你的鸡尾酒伞，你就搞定了。一杯冰镇的就更好了——它可以防止冰沙太快变稀。在冰箱里放一份，以防下次毫无征兆地想吃冰沙。
8
享受吧!上面的食谱制作了一份草莓奶昔。注意了——众所周知，冰沙也会把男孩和女孩带到院子里。希望你手头有额外的食材，当你被期待分享的时候!
1
把10个左右的草莓切成两半。单份10英镑是不错的数目，但更多总是受欢迎的。你可以为以后的工作增加一倍!拿起砧板和刀，看看
时刻掌控着你。
2
在搅拌器中加入草莓和水或果汁。水可以起到作用，突出你
饮料中的草莓味，但果汁会让你的饮料更有活力——苹果、菠萝、芒果、甚至葡萄或蔓越莓。它会降低草莓的味道，但它会给你的冰沙带来更复杂、更尖锐的扭曲。
3
倒进去。放入糖或用勺子放入糖。何
内胆是大自然的糖，但白色的东西也有同样的效果。然而，两者都是可选的!如果你的草莓足够甜，你的冰沙可能就不需要了。你可以把其他东西混在一起
然后看看你的冰沙是否需要加糖。这是先发制人的借口，真的。
4
加入冰块。它们越小，就越容易放在搅拌机上，但它们最终还是会被毁掉。如果你担心加太多的冰，试着现在加一半的冰来混合，然后在最后加1或2个冰块来保持饮料的凉爽。你也可以用冷冻草莓代替冰来保持味道!另一个不错的选择是冰镇玻璃杯——这样玻璃杯就像冰块一样，你的冰沙就会更厚，更饱满。
5
低调，然后逐渐调高。在低处，冰会被搅碎，但在高处，冰会变得很光滑。当所有的东西都变成红色的水果液体时，你就知道煮好了。拿个勺子，味道如何?然后你可能需要再用高火搅拌30秒
NDS曝气。这也会给它一点体积(阅读:更多的bang for your smoothie buck)。
6
享受吧!用一楔形水果装饰——也许是柠檬、酸橙、菠萝，或者更多的草莓?还有一根稻草和一把伞!啊，真有水果味。玩得开心，喝得开心!
