矿泉水是一种来自天然泉水的水，含有多种矿物质，如盐、镁和钙，对健康有益。你可以购买从世界各地的泉水中收集的瓶装矿泉水。但瓶装矿泉水可能相当昂贵。幸运的是，你可以在家里用过滤过的自来水和小苏打、泻盐等常见的家庭用品自己制作矿物质。碱性镁矿泉水有助于促进健康的心脏功能和正常的血压，而钙镁矿泉水有助于骨骼健康。
原料
碱性镁矿泉水
34盎司(1升)过滤自来水
⅛茶匙6克小苏打
⅛茶匙6 g)泻盐
⅛茶匙6g)碳酸氢钾
钙镁矿泉水
34(1升)过滤自来水
⅛茶匙6 g)泻盐
⅛茶匙6g)氯化钙
步骤
方法
一：方法1 / 2:
碱性镁矿泉水的制备
1
将过滤后的水倒入一个开口的容器中。在一个大碗或量杯中加入34盎司(1升)过滤过的自来水，你可以很容易地用勺子搅拌。你可以用一个基本的水过滤壶来过滤自来水，但它是im
移走沉重的我是很重要的
金属，如铅。如果你喜欢，你可以用瓶装水来代替过滤后的自来水。
2
把小苏打和水混合。加入一茶匙(。向水中加入6克小苏打，搅拌均匀，确保完全混合。把小苏打搅拌到水里，加入矿物质钠。广告
3
在水中加入泻盐。混合⅛茶匙。6克泻盐加入水中，搅拌至完全混合。泻盐，也被称为硫酸镁，有助于净化水。你可以在大多数杂货店和药店买到泻盐。
在美国，一定要使用标有“USP”等级的泻盐。他们已经通过了
食品和药物管理局的测试
被认为对人类食用是安全的。
4
搅拌碳酸氢钾内特跳进水里。加入一茶匙(。6 g)碳酸氢钾
把Nate放到水里，搅拌均匀，确保它完全混合在一起。它使水呈碱性，所以它可以帮助防止你的体液变得太酸。钾bicarbo
内特通常用来防止葡萄酒太酸，这样它们就不会太酸了。你通常可以从商店买到
销售酿酒用品的网上零售商。
5
将混合物转移到一个萨尔茨瓶中，然后享用。当你把所有的矿物质混合到水里后，慢慢地把它倒进一个苏打瓶里。当你挤压瓶柄把水倒入玻璃杯时，瓶子就会变成碳水化合物
在水里装上一个二氧化碳瓶，就可以得到清爽、嘶嘶作响的矿泉水。并不是所有的矿泉水都是碳酸的。如果你喜欢平淡的矿泉水，倒进任何密闭的容器
你喜欢的容器。
1
将过滤后的水倒入容器中。将34盎司(1升)过滤后的自来水倒入一个大碗或容器中
你可以很容易地搅拌勺子的容器。水应该通过水过滤罐或其他过滤系统，以去除任何重垢
金属、化学物质或其他污染物。
2
加入泻盐搅拌。加入一茶匙(。在水中加入6g泻盐，并充分混合以确保其完全融合。泻盐将钠添加到水中，这是商业生产的矿泉水中的常见成分。泻盐也被称为硫酸镁。它们通常用于医疗目的，比如浸泡酸痛的肌肉，所以你可以在大多数杂货店和药店找到它们。
3
加入氯化钙。加入一茶匙(。6 g)氯化钙，搅拌均匀，充分混合。氯化钙在水中添加钙，有助于增强骨骼。氯化钙常被用作罐头食品的防腐剂。你通常可以从商店或便利店买到
销售罐头和食品保鲜用品的网上零售商。
4
用苏打水装碳水喝点水，还是尽情享受吧。一些天然矿泉水是碳酸的。你可以把矿泉水转移到装有二氧化碳瓶的萨尔茨瓶中，达到同样的效果。然而，你也可以享受矿泉水公寓。把它倒入任何密封的容器中
盛放并享用。
