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餐包vs熟食外卖

你要做的第一个重大决定是，你是想要套餐，这需要一些准备和烹饪，还是准备好的饭菜服务，送出完全煮熟的饭菜，准备加热和食用。餐包会占用你更多的时间和精力，但每份的花费也会少一些。准备好的饭菜几乎不需要时间和精力，除了吃食物所需要的东西，但通常每份多花几美元。

成本

当你在套餐和外卖之间做出选择后，你会想要在你的预算范围内找到一种服务。这里有一份便宜到5美元的套餐，包括基本的菜单和简单的食谱。更昂贵的服务包括使用更多异国食材的食谱、高端肉类和有机农产品，但每份的价格可能高达15或20美元。这里我们列出了目前最好的廉价外卖服务。

你想去多熟的地方?

保持酮症有不同的层次。你要做的一个决定是选择一个只包括或主要包括生酮的餐饮服务或餐饮计划，还是一个有非生酮餐的选择，如新鲜N精益或绿色厨师。

每周吃饭的次数

最后，你会想要仔细研究你每周想要寄给你多少食物。如果你无法想象自己每周烹饪超过两次，那就不要订购超过两份的套餐，因为它们通常在冰箱里保存不了一周。

大多数熟食要么是冷冻的，要么是开箱后可以冷冻的。这意味着，如果你第一次点太多的餐，这不是什么大问题。大多数服务允许你在你的计划中改变餐数或份数，即使你已经开始了。

在几乎所有的服务中，你每次点的菜越多，每餐就越便宜。