香蕉一年四季都有，携带方便，香甜且柔滑，是为你的饮食添加关键营养素的方便方式。香蕉富含维生素、钾、可溶性纤维和蛋白酶抑制剂，有助于清除胃里的细菌。研究发现，经常吃香蕉有助于维持心脏功能、血压水平、骨密度、视力、消化和肾脏健康。购买新鲜的香蕉并储存起来以备将来使用。
步骤
步骤
一：Part 1 / 2:
贮存至成熟
1
选择香蕉以它们的成熟程度为标准。这取决于你想什么时候使用它们以及你希望如何储存它们，你可能希望它们熟得多一点或不熟一点。如果你只是为自己购物，那么你可能想要更绿的香蕉，这样它们就不会马上成熟。如果你是为一个家庭或几个人购物，他们会很快吃香蕉，那么熟香蕉是最好的选择。选择香蕉时要注意以下几点:青香蕉还未成熟。购买绿色香蕉可以在不冷冻的情况下延长储存寿命。选择果皮坚硬、没有黑点或磨损的水果。
成熟的香蕉已经变成了成人的颜色。大多数香蕉成熟时是黄色的，但有些品种是棕色或红色的。香蕉皮上呈现的成熟颜色越多，说明香蕉越成熟。
棕色斑点的香蕉最甜。当果皮上的棕色小斑点长出来时，里面的果实会进一步成熟。当果皮呈现出更多的褐色或黑色而不是黄色时，水果就成熟过度了。
不要吃带灰色的香蕉，看起来颜色很暗。这表明香蕉被冷藏过，这妨碍了香蕉的正常成熟。
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香蕉一回家就从塑料袋里拿出来。千万不要把香蕉储存在塑料袋里，因为塑料袋里的水分太多，可能会导致香蕉腐烂。香蕉可以保持新鲜
在袋子里面;拿一个出来，剩下的放在袋子里测试一下。如果被拿走的那一个熟得更快，那么这个袋子可能能够保持新鲜度。然而，这可能取决于房间的湿度和热量水平
你在储存香蕉。
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在室温下储存青香蕉。在香蕉成熟之前将其冷藏或冷冻，即使将香蕉放回室温也无法正常成熟。把绿色的香蕉放进棕色的纸袋里，加快成熟的过程。在袋子里放一个苹果或西红柿，这样香蕉在不到一天的时间里就成熟了。
另一种加速成熟过程的方法是把香蕉放在碗里其他成熟的水果旁边，比如其他成熟的香蕉。
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将成熟的黄绿色香蕉在室温下暴露在空气中几天。要有耐心。虽然房间越暖和，就越
如果香蕉不成熟，你就应该避免把它们放在阳光直射下。
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把香蕉挂在香蕉树上。如果你是一个真正的香蕉爱好者，那么香蕉树是一个伟大的投资。你可以找到独立的香蕉树，你可以把它放在你的台面上，以及可安装的香蕉衣架。香蕉树和香蕉架可以让空气流通，避免香蕉上的“瘀伤”。
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如果你要在几天内吃熟香蕉，把它们放在室温下。当香蕉表皮上出现斑点时，在香蕉过熟之前食用或冷藏。
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保持香蕉切片新鲜。如果你把香蕉切成片，无论是放进冰箱还是做美味的水果沙拉，你都应该在香蕉片上涂一点柠檬汁、菠萝汁或醋，这些都能让香蕉保持更长时间的新鲜。
1
把香蕉从一串中拉开。如果你的香蕉已经很熟了，那么你可以让它们保持新鲜和黄色
把每一根香蕉从香蕉串中抽出来。这样可以让香蕉保鲜更长时间。
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把成熟的香蕉和未成熟的水果一起储存。把一个未成熟的梨或鳄梨放在香蕉旁边，这样可以减缓香蕉的成熟过程，同时自己成熟得更快。这是一个双赢的局面!
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把香蕉茎用保鲜膜包起来。这将防止成熟过程中自然产生的乙烯气体到达水果的其他部分，使其成熟得太快。你甚至可以在保鲜膜上放一些胶带来增加安全性。每次从香蕉堆中取出香蕉时，都要仔细地重新包装。或者，你可以把香蕉从一串中分开，然后把每根香蕉的茎单独包起来。这需要一点爱，但它是值得的!
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香蕉完全成熟后，把它们放在冰箱的农产品抽屉里。冷藏大大减缓了成熟过程，但并不能阻止它。果皮会掉的
继续变棕色，但水果将保持新鲜和坚实的1至2周。据多尔香蕉公司称，将成熟的香蕉放在冰箱里可以更长久地保存它们的美味，尽管它们的果皮可能会变黑。
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香蕉冷冻前先去皮。尽可能多地放入拉链收纳袋或塑料盒中
保存在冰箱里。注意:香蕉带皮冷冻会使香蕉在冷冻时无法剥皮。和o
一旦解冻，它们就会变成一团黏糊糊的东西。在冰沙中加入冷冻的去皮香蕉。
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把香蕉放在冰箱里几个月。解冻后，你可以用香蕉来烘烤和烹饪，也可以放在水果酱和冰沙中。你也可以淋一点柠檬汁，防止它们变成棕色。香蕉去皮，切成块或在冷冻前捣碎。把香蕉分成你制作食谱所需的分量。把份额
将香蕉放入拉链冷冻袋或塑料盒中
容器和储存在冰箱里。
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用熟透的香蕉做香蕉面包。香蕉面包是一种用熟透的香蕉制作的美味佳肴。如果你已经来不及把它们储存起来，享受着它们的美味，那么也许是时候做这道美味了。毕竟，你不会真的想浪费0
你有一串美味的香蕉吗?你所需要的只是一些简单的材料，包括香蕉、坚果、面粉、鸡蛋、黄油和肉桂。
