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如果你也厌倦了饭后感到腹胀和不舒服，我们在这里有一个快速的解决方案，将有助于清洁你的胃。(图片:在上面)

这种混合可以帮助减少腹胀，促进规律性，所以尝试一下可能是有益的

随着饮食习惯的改变和快节奏的生活方式，许多人正在经历与胃有关的问题。消化问题，如腹胀、消化不良、胃灼热和便秘都是令人烦恼的，有些人可能会在早上难以清洁排便。但别担心，厨房里有一种自然清新的解决方案，只要你动动手指，就能像变魔术一样奏效。这种营养丰富的混合物可以帮助缓解腹胀，促进消化，让你感觉更轻松，容光焕发。

所以，如果你也厌倦了饭后感觉臃肿和不舒服，我们在这里有一个快速的解决方案，将有助于清洁你的胃。是的，你没看错。最近，营养学家迪莎·塞西在她的社交媒体平台Instagram上分享了一个自制的食谱，可以帮助你消肿和清洁皮肤。

请看下面制作果汁的视频:

• 1黄瓜
• 5-6片菠萝
• 一把薄荷叶
• 一个柠檬汁
• 2-3块冰块

1. 首先在榨汁机中加入黄瓜片、5-6片菠萝和一把薄荷叶。
2. 挤一些柠檬进去，搅拌一下，直到达到你想要的稠度。
3. 然后，拿一个杯子，加入一些冰块，把准备好的菠萝和黄瓜汁倒进去。
4. 在上面放一些薄荷叶，你自制的排毒果汁就可以品尝了，尤其是在夏天。
5. 喝一杯果汁，让消化的魔力发生吧。

在上传的一天内，许多用户表示有兴趣尝试这一清爽的配方，并询问喝果汁的合适时间。许多人要求菠萝的替代品，因为怀孕期间不允许吃这种水果。

同时，黄瓜非常保湿，含有促进消化的酶，而菠萝，一种热带水果，含有菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助消化。薄荷叶增添清爽的味道，有助于减少气体，舒缓消化道，防止腹胀。

Shreeja巴塔查里亚

Shreeja Bhattacharya对文字有着不屈不挠的热情。她将自己对写作坚定不移的热情转化为一幅丰富的挂毯 阅读更多…