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当我们想到抑郁症时，大多数人想到的是青少年或成年人。在幼儿中理解这种疾病有点困难，但这并不意味着它不存在。

如果你的孩子抑郁，这不仅仅是经历受伤的感觉或悲伤。它确实是一种精神障碍，会影响你孩子生活的方方面面。

儿童抑郁的原因

事实上，没有人真正知道导致儿童抑郁的原因。它可能是环境或生化干扰。在儿童中，它通常与不良的身体健康或环境和生活事件有关。例如，如果你的孩子与朋友或在学校有困难，他或她可能会变得抑郁。与功课和/或欺负作斗争会导致抑郁。

如果你有抑郁或焦虑的家族史，你的孩子可能更容易出现这种情况。

如何发现抑郁症的征兆

如果你的孩子表现不太好，通常会有一个潜在的问题。如果他或她表现出以下任何一种症状，都可能是抑郁症:

烦躁或愤怒

如果你的孩子似乎不能应对任何事情，这可能是抑郁的迹象。他或她可能会无缘无故地变得愤怒或易怒，很难摆脱这种坏情绪。孩子的极端行为是一个明显的迹象，表明孩子正在努力管理大的情绪。

经常哭

当然，有些孩子比其他孩子更敏感，但如果你的孩子因为每件小事而哭泣，那就可能出问题了。就像易怒和生气一样，如果你的孩子经常哭，这表明他或她在努力控制情绪。

不合群

并不是每个孩子在内心深处都是交际花，但是如果你的孩子开始从他或她过去做的事情中退缩，请注意。退缩和社会孤立是抑郁症的主要危险信号。如果你的孩子需要大量的独处时间，他或她可能会抑郁。当社会孤立似乎同时发生时，它尤其令人担忧。

提及羞耻或悲伤

有时我们的孩子会告诉我们他们的真实感受。但是对于抑郁症，大多数父母都不愿意相信。如果你的孩子经常告诉你他或她感到悲伤、内疚或没有价值，不要置之不理。但抑郁通常是极端的。例如，你的孩子可能会在忘记家庭作业后感到极度内疚。人们很容易把这些事情当作过度反应而不予理睬，但故事中可能还有更多的东西。

如果你的孩子情绪低落怎么办

随着儿童进入青少年时期，他们的荷尔蒙会发生变化，这将影响他们的情绪和行为。这是至关重要的，以解决任何迹象的抑郁症，你可能会看到导致这些年来，因为激素的变化可能会加剧任何抑郁症的症状。

如果你的孩子表现出以上任何一种症状，或者你认为他们因为其他原因而抑郁，那就从和他们交谈开始吧。谈谈他们的感受，以及你可以做出哪些改变来帮助他们感觉更好。

你也可以教你的孩子更好的应对压力的机制，包括冥想，瑜伽和呼吸练习。如果你的孩子真的很沮丧，他或她可能会从某种形式的咨询中受益。你可以先和学校的指导老师谈谈。

不管你的年龄多大，你都应该解决你在孩子身上看到的任何抑郁症状。