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所以，我很长一段时间都不舒服。

在这篇文章的开头，我想说的是，当我还是个孩子的时候，我有很多关于自尊、心理健康等方面的问题。我在小学和中学时被欺负得很惨，由于那次创伤，我在成长过程中遇到了越来越多的挑战，直到今天，这些挑战仍然影响着我。

当然，我认为他们不像以前那么多了。我接受了很多治疗，也得到了别人的帮助，才成为今天自信的、半成人的我。但这并不意味着我没有倒退的时候，我觉得我只是那个高中时的普通女孩，对周围的一切都感到非常焦虑，就像对自己一样。

当我开始有很多负面影响的问题时，我把阅读作为拐杖。进入虚构人物的世界总能帮助我逃离生活中的烦恼——也许这就是为什么我对这么多被改编成电影的书感到兴奋，或者为什么我迫不及待地想要看到《阿克塔》电视剧的播出;我喜欢逃避，即使是现在。

在我十几岁的时候，有一本书对我很有帮助，那就是约翰·格林(John Green)写的《一路向下的海龟》(Turtles All The Way Down)，这本书讲述了一个名叫阿扎(Aza)的年轻女子在高中时患有强迫症和焦虑症的故事。当然，和其他格林的小说一样，这本书也被改编成了电影，现在正在Max上播放。我决定去看看，作为一个喜欢这本书和这部电影的人，《阿扎》完美地代表了我在高中时的焦虑生活，我需要更多的人去看这部电影。

伊莎贝拉·默塞德真实地描绘了与强迫症和焦虑症一起生活的感觉

我是伊莎贝拉·默塞德的粉丝已经好几年了。虽然在我不再看尼克国际儿童频道很久之后，她才开始在这个频道工作，但随着时间的推移，我只看到她的事业越来越好。她出演了《朵拉与失落的黄金城》、《甜蜜的女孩》、《下雪吧》和《新娘的父亲》——我喜欢她演的那么多电影。

她甚至会在《最后生还者》第二季中扮演蒂娜，这是我最喜欢的电子游戏改编。我很高兴她得到了我一直认为她应得的表扬。

她在《海龟一路向下》中扮演的阿扎深深地触动了我的灵魂。我内心深处的孩子对她天真而诚实的表演既笑又哭，因为阿扎就是我在高中时的一切。

诚然，我没有强迫症，但我确实有严重的焦虑，那些吵闹的、侵入性的想法占据了我的日常生活。我不能正确地思考、行动或做任何事情而不质疑自己……这很累。

默塞德完美地赋予了阿扎生命，我相信很多人——不仅仅是我自己——也相信这一点。

阿扎的恐慌发作感觉如此真实，以至于我回想起了自己的经历

我无法告诉你我一生中有多少次恐慌发作。我想我已经数不清了。当阿扎在《海龟一路向下》中有一只海龟时，我觉得自己回想起了我曾经有过的那些海龟。

好莱坞在刻画心理健康方面从未有过最好的记录。有演员透露了他们的焦虑斗争，这有助于正确地表现，但还没有达到准确覆盖所有内容的地步。有一些心理健康电影诚实地看待焦虑、抑郁、强迫症等问题，但大多数都倾向于过度戏剧化。

然而，《海龟一路向下》并非如此。阿扎的突破——当她突破的时候——打击很大，因为这感觉太真实了。它发生在一次创伤性事件之后，慢慢地恶化，发展成她无法控制的东西，直到她自己做出决定，发展成自我厌恶。它诚实而悲伤，一针见血。

黛西和阿扎之间的友谊也体现在我自己的友谊上

我可以聊上几个小时黛西和阿扎。

当我在银幕上看到伊莎贝拉·默塞德和克里·奇奇诺时，我知道她们是最好的朋友，或者至少她们表现得很好。黛西让我想起了我最好的朋友，她在我最黑暗的时刻陪伴着我。

我最喜欢他们的一点是，他们给人的感觉是那么真诚。作为一个和她最亲密的朋友一起经历了最糟糕的时光和最好的时光的人，阿扎和黛西是现代女性友谊的完美代表。我们会一直支持你。有时，我们会让对方感到沮丧，甚至会导致争吵，但我们一直爱着对方。我们互相照顾。这样你就知道这是真的了。

我也很欣赏它如何突出了羞耻关于精神疾病可以如此真实

关于精神疾病的讨论一直是现代社会感兴趣的话题。然而，即便如此，如果人们自己没有经历过，他们仍然无法完全理解它。这通常会导致人们说出可恨的话，或者让人们对自己所经历的事情感到羞耻。

虽然阿扎没有因为她的想法而被嘲笑，但她确实有羞耻感。这是她性格中非常重要的一部分，它让她对朋友和家人隐瞒自己的想法，并经常把这个年轻女人引向一条只会带来不幸的道路——比如她的恐慌症发作。她不会告诉别人她的想法，因为她为他们感到羞耻，也不想让别人感到奇怪。

这在很多方面都是正确的。我完全能理解。

我有同样的感觉关于长期用药

让我诚实地说，随着年龄的增长，我已经能够找到处理焦虑的方法。但有一段时间，我确实在争论是否应该接受药物治疗——我的想法和阿扎一样。

她认为药物抑制了真实的你，人们在药物治疗中遇到的不是她，而是一些不同的版本，她没有这些想法，这是一种自然的感觉。我花了一段时间才接受药物并不能改变你的事实。只要你能负责任地使用它，它在大多数时候都能帮助你。

即便如此，她的这种感觉也不那么令人震惊——我想很多人一生中至少有一次这样的感觉。

结局尤其沉重

我不会透露结局，因为我不想剧透任何人，但我会坦率地说，《乌龟一路向下》的结局是我看过的最好的心理健康电影之一。

如果不透露具体发生了什么，我就不能讲太多，但它是真实的，这就是为什么它会给人留下深刻的印象。这是一种希望的感觉，在你最黑暗的时刻陪伴着你，尽管你认为事情会好转，但事情可能会好转。它是关于诚实地面对生活中必然会遇到的挑战，并准备好与你所爱的人一起面对它们。

这个主题——生活是美好而充满挑战的，但有很多希望过一个“充实的生活”——是完美的，尤其是对那些经历艰难时期的人来说。这就是为什么我希望每个人都看这部电影，并享受它的本质——一部关于接受你自己并热爱你自己的电影，知道你的弱点，但把它作为你继续前进的力量。

看，很多电影已经或将在2024年上映。即将上映的超级英雄电影，比如人们期待已久的《死侍》和《金刚狼》，或者新的《福瑞欧莎》前传，等等。

但《海龟一路向下》是今年——老实说，这几年来——第一部如此深刻地触动了某些东西的电影，我觉得有必要推荐任何人去看。

我很幸运生活在这样一个时代，我可以得到这样的电影，我很感谢有机会与他人分享。

把乌龟一直流到麦克斯身上。