2024-05-06 06:37 来源：得道网
在聚光灯下，赛琳娜·戈麦斯一直对自己的心理健康非常开放。这位女演员经常在社交媒体和采访中谈到她与焦虑、抑郁、躁郁症和狼疮的斗争。
这位《威弗利广场奇才》(Wizards of Waverly Place)的校友也公开表示要为自己的心理健康问题寻求治疗。据2021年3月接受《Vogue》采访时透露，赛琳娜多年来曾三次入住康复中心。“我知道，在我真正需要帮助的时候，除非我学会倾听自己的身体和心灵，否则我无法坚持下去，”她解释说。“然后我开始思考我的个人生活，我想，‘我的生活是怎么过的?’然后就变成了这个螺旋。”
“一旦有了信息，就不那么可怕了，”她告诉该杂志她的双相情感障碍诊断。这位前迪士尼频道明星对她的粉丝很坦诚，告诉他们她可能正在经历和他们一样的事情，并经常给出如何度过艰难时期的建议。“我很自卑，这是我一直在努力解决的问题。但我觉得自己很有力量，因为我对心理上发生的事情有了很多了解，”她在2020年1月对《华尔街日报》说。“我的高潮真的很高，我的低谷一次会让我沮丧好几个星期。”
她继续说道:“我发现自己确实有心理健康问题，老实说，这让我松了一口气。我意识到有一种方法可以得到帮助，找到你信任的人。我服用了正确的药物，我的生活完全改变了。”
因为她对粉丝们如此开放和透明地谈论她的挣扎，这位女歌手用她的品牌“稀有之美”来筹集资金，并关注心理健康倡议。2021年4月，她发起了心理健康101，帮助学校对学生进行心理健康教育。赛琳娜在Instagram上的一份声明中写道:“我亲身体会到，在年轻的时候独自面对焦虑和抑郁是多么可怕和孤独。”“如果我早点了解自己的心理健康状况——在学校里像别人教我其他科目那样教我自己的状况——我的人生之路可能会大不相同。”
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如果你或你认识的人需要帮助，请打电话给国家青少年危机热线1-800-448-4663。
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