2024-05-06 08:17 来源：本站编辑
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不要再担心了:那些洗过澡的人显然会让自己远离消极的想法。(图片来源:罗恩·约翰逊/美联社)
据说伟大的圣河恒河的水就像肉汤。每天有数百万立方米未经处理的污水带着粪便细菌流入河流，有些地方的粪便细菌浓度比印度允许的水平高出2000倍。除了细菌，铬、铅、砷、溴等有毒物质也会污染水。例如，在恒河中洗手，会增加感染传染病的风险，而不是预防传染病，这一点是肯定的。然而，数百万印度教徒定期在世界上最大的宗教节日大壶节(Kumbh Mela)聚集在恒河中洗澡。在河水中洗澡并不能净化身体，但这也有别的含义。
斯派克·李(Spike Lee)领导的社会心理学家在《心理学公报》(Psychological Bulletin)杂志上写道:“在被污染的河里洗澡，可以通过对这一过程的社会建构解释，达到精神和道德上的净化效果。”在他们的荟萃分析中，研究人员基于42793名测试对象的数据，重点关注了洗澡的心理影响。毕竟，对清洁的需求也可能来自其他来源，而不仅仅是脏、粘或其他物理上的脏。结果可能不仅仅是一个清新的身体。
例如，个别研究结果表明，对不道德行为的强烈回忆会激发人们以某种形式净化自己的欲望。一个不想要的吻显然也有同样的效果。想要改变你的生活，把它带向新的方向，可能也会有类似的效果。但是，当人们真正洗手、淋浴、刷牙、刮胡子或以其他方式清洁自己时，它是否有同样的效果呢?
心理学家在这里也引用了许多个人影响。显然，在不道德行为后进行清理可以减轻负罪感。另一项发现表明，在遭遇挫折后，由此产生的对未来的悲观看法可以在一定程度上减轻。压力也可能从头脑中消失，至少有一点:研究中测量的影响是小到中等强度的，所以它们是细微差别，小因素也会产生影响——但不是像隐喻的灯开关那样打开或关闭一个清晰的状态。
李的心理学家认为，总的来说，从心理学的角度来看，清洁行为可以被理解为“心理疏离”。任何在精神上洗净自己的人都会将自己从负面事件中分离出来。当然，只是顺带一提，清洁的感觉真的很棒。躺在床上洗个澡，盖上被子是世界上最大的快乐之一。这种活动的直接心理效果:满足，放松，幸福的睡眠。
