欢迎来到进口食品商务网！

阿姆拉是维生素C的仓库。

阿姆拉对我们的身体有冷却作用，有助于调节体温。

Amla，也被称为印度醋栗，是阿育吠陀推崇的一种水果，因为它对健康有很多好处。富含维生素C、抗氧化剂和其他营养物质，Amla为整体健康提供了广泛的好处。它确实是一种超级食物，有很多健康益处和烹饪用途。将这种水果以创造性的方式加入你的饮食中，你可以在享受其甜美味道的同时增强你的健康和幸福。继续阅读这篇文章，了解在夏天喝咖啡的好处。

1. 富含维生素C——Amla富含维生素C，有助于增强免疫系统。它有助于加强身体对健康疾病的防御，并有助于更快地从疾病中恢复。它还可以作为一种强大的抗氧化剂，保护细胞免受自由基的损害。

2. 冷却身体-根据阿育吠陀，阿姆拉对我们的身体有冷却(shita virya)的影响，有助于调节体温。它也是一种有效的退烧药，因为它有助于提高免疫力。

3. 帮助消化-阿姆拉浆果中的纤维帮助身体调节肠道运动。它也可能有助于缓解肠易激综合症等症状。amla浆果中富含的维生素C有助于身体吸收其他营养物质，所以如果你将其与铁和其他矿物质补充剂一起服用，它们可能会有所帮助。

4. 抗氧化剂的源泉——据说印度醋栗富含维生素C和酚类物质，这是两种有效的抗氧化化合物。同样，姜黄中的姜黄素、黑胡椒中的胡椒碱和生姜中的姜辣素也被证明具有抗氧化和抗炎的特性。

5. 皮肤和头发健康- Amla是已知的滋养毛囊和加强发根。它还有助于防止过早变白，促进头发健康和有光泽。

Amla可以走了假设如下:

阿姆拉果汁:将新鲜阿姆拉与水混合，制成清爽营养的果汁。你可以加一点蜂蜜或糖粉来增加甜味。

阿姆拉酸辣酱:阿姆拉与薄荷、香菜、青椒和香料一起磨碎，制成味道浓郁的酸辣酱，搭配零食非常美味。

生活方式的桌子

我们的生活需要一点风格，才能在日常生活中获得完美的活力。News18生活方式是一站式目的地，你需要知道的一切 阅读更多…