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3种做燕麦浴的方法

2020-08-05 11:29 来源：wikiHow

如果你认为燕麦片只是一种基本的早餐食物，那你就大错特错了。燕麦的舒缓特性可以用来治疗瘙痒，发炎和敏感的皮肤，同时恢复水分和必需的矿物质。燕麦片也是治疗由毒葛等植物引起的皮肤感染的天然良药。要制作燕麦浴，你可以直接在温水中加入一杯磨碎的燕麦粉，也可以将一整袋燕麦浸泡在温水中。不管怎样，用燕麦片泡个热水澡只需要几分钟，但却能在几个小时内减少不适，让你的皮肤感觉清爽，受到保护。


步骤

方法 一: 直接将燕麦片放入浴缸中





1 把燕麦片磨成细粉。将一杯生的、没调味的燕麦放入搅拌机、食物处理器或咖啡研磨机中。没必要买得太花哨——你在超市里能买到的那种普通包装的燕麦片就可以了。搅拌燕麦直到它们达到非常细的，粉状的质地。这将帮助他们更容易溶解在浴缸中。燕麦片的颗粒必须非常小，这样才能在浴缸里分散开来，而不是简单地沉入浴缸底部。
如果你不确定燕麦片是否被磨得足够细，试着把一汤匙左右的燕麦粉混合到一碗温水中。如果水变成均匀的乳白色，燕麦片就会溶解在浴缸里。





2 把燕麦片倒进浴缸。洗个热水澡。一旦燕麦片达到了足够好的稠度(意味着它可以成功地和水混合)，在浴缸中加入适量的粉末。如果你愿意，你也可以加入其他添加剂，例如全脂牛奶软化皮肤，海盐去角质或精油保湿，提供愉快的香味。大约一杯燕麦粉，加上你选择的任何添加剂，就可以完美地加入到一个满浴缸中。
尝试将燕麦和精油混合，可以舒缓和滋养你的皮肤。





3 搅拌直到燕麦片完全融入水中。把你的手伸进洗澡水里，直到燕麦粉和其他添加剂完全溶解。水将开始呈现出乳白色的外观。这是一件好事，因为这意味着燕麦片被均匀地分配到各个地方。1 .在浴缸里放完水后，松散的燕麦片可能会形成一层薄膜。





4 浸泡15-30分钟。爬进浴缸。燕麦粉会让浴缸特别滑，所以要小心。放松并浸泡直到水冷却到室温。如果洗完澡后感觉有点黏黏的，洗完澡后用干净的温水把自己洗干净。用毛巾轻轻地拍干自己，确保燕麦片留在皮肤表面下，提供保护屏障。对于那些患有水痘等持续性疾病的人来说，每天多洗几次燕麦片浴可以提供必要的安慰。

方法 二: 制作燕麦浴袋



1 将燕麦片放入裤袜或棉布袋中。与其磨碎燕麦，不如让它们保持完整。拿一个棉布袋，一双薄的尼龙裤袜或大的咖啡过滤器，加入燕麦杯。当放在浴缸中，燕麦袋会像一个茶袋，注入营养的天然化合物的水。提前准备好大量的燕麦袋，这样当你想洗澡的时候就可以随时准备好了。



2 添加任何其他需要的元素。根据燕麦浴的用途，你也可以选择在浴袋中加入其他成分。喝一点奶粉有助于皮肤柔软。在你浸泡的时候滴一点橄榄油可以锁住水分。一汤匙的小苏打可以帮助重置皮肤的pH值。你在你的浴包里放什么完全由你决定，选择几乎是无穷无尽的! 如果你用燕麦浴来治疗皮肤感染、瘙痒、红肿或疼痛，建议避免这一步，或者要非常小心，因为添加额外的成分会加重病情。



3 确保包是安全的。将棉布袋收紧或系上一条裤袜，以防止燕麦和其他添加剂被释放到洗澡水中，使其变得粗糙。如果你用的是咖啡滤纸或其他松散的容器，用橡皮筋、丝带或细绳把它固定住。袋子需要足够安全，以保持关闭，因为它被流动的水击中，而它漂浮在浴缸周围。 咖啡滤纸和其他纸制袋潮湿时应该小心处理，因为它们很容易破裂，如果在水中放置太久可能会裂开。尼龙裤袜等更结实的材料可以用于多种用途，只要每次洗澡后都要冲洗和晾干。



4 随着热水的流动，将袋子加入热水中。开始放热水洗澡。一旦浴缸是半满，扔进袋子。流水的热量和流动会释放出燕麦和其他天然成分的精华。在进入浴缸之前，让浴缸的水冷却到一个舒适的温度，在整个浸泡过程中，把袋子放在浴缸里。 浴缸袋制作简单，不会弄脏，因为它们的内容物会注入水中，而不是直接添加到水中。
方法 三: 寻找燕麦浴的不同用途



1 减轻皮疹、瘙痒和刺激。燕麦浴是减少皮肤不适症状的完美方法，如湿疹和牛皮癣，以及毒葛、橡树和漆树感染。燕麦片能消除瘙痒，减少红肿，在皮肤表面形成一层保护层。每天泡一到三次燕麦浴，直到病情好转。燕麦浴不能治愈慢性皮肤病，只能暂时缓解症状。



2 治疗婴儿尿布疹。一两次温和的燕麦浴可以消除婴儿尿布疹的红肿和刺激。只要在给宝宝清洗的时候，将少量混合好的燕麦片倒进温水中(大约是你为成人使用的量的一半)。用干毛巾轻拍患处。在清除尿布疹方面，注入燕麦的水比普通的肥皂和奶粉效果好得多，而且可以安全地重复使用，只要你喜欢。让过敏的皮肤完全干燥，涂上一点抗皮疹药膏，然后再换尿布。



3 舒缓晒伤。对于轻度的晒伤，一种特殊配方的燕麦浴可以产生神奇的效果。只要在你洗澡的时候在燕麦片里加入一点奶粉、薄荷和芦荟就可以了。这些成分可以缓解疼痛，加速阳光损伤的愈合过程。 用含有薄荷和芦荟的燕麦沐浴，比涂抹局部面霜更容易全面缓解晒伤。严重的晒伤应该经常接受治疗。如果你的皮肤晒伤肿胀、起泡或变色，立即去看医生。



4 滋润和去角质你的皮肤。即使是那些没有皮肤刺激性问题的人也可以从定期的燕麦浴中受益。当燕麦与海盐、薰衣草花、小苏打和精油等添加剂混合在一起时，它能在将污垢和油脂从毛孔中吸走的同时，恢复肌肤的全面健康。最重要的是，它会让你的皮肤摸起来很柔软。橄榄油、椰子油和杏仁油搭配燕麦片是很好的天然保湿霜。 每周安排一次放松的燕麦浴，作为家庭水疗的一部分来宠爱自己。
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