2024-05-18 18:02 来源：本站编辑
让我们的十大家庭烧烤食谱，最好的家庭野餐食谱和简单的家庭露营食谱，充分利用夏季的阳光。
这道美味的蔬菜米饭充满了美味的夏季蔬菜，是休闲夏日晚餐或户外午餐的理想选择。如果你喜欢的话，你也可以烧烤茄子——把茄子切成长片，按照指示刷上牛至叶和油，然后烧烤或煎至烧焦变软，然后堆在烤好的米饭上，撒上羊乳酪和番茄混合物。
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想要一顿全家都喜欢的夏日晚餐吗?看看这些令人满意的炸鸡和哈罗米汉堡吧，只需要10分钟就能做好。配上温和的辣椒酱，奶油鹰嘴豆泥，烤红辣椒和松脆的卷心菜沙拉，这些完美的肉饼会带来一层又一层的味道。
我们有很多多汁的汉堡食谱可以在外面享用。
用酥脆的山羊奶酪浇头将料理杂烩提升到一个新的水平。这款不含肉的主菜不仅能消耗你的蔬菜，还能提供你每天5种蔬菜中的3种——非常适合说服孩子们增加蔬菜摄入量。
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在炎热的夏天，用慢炖锅煮猪肉来做玉米饼，既省时又省力。鲜嫩的五香肉配上新鲜的自制菠萝沙司、卷心菜和鳄梨非常美味。分量很大，所以它们非常适合喂养饥饿的家庭，任何剩菜都可以在第二天享用夹克土豆。
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这道简单的烤制蔬菜菜，颜色和味道俱佳，是一顿健康的素食大餐。烤茄子、小胡瓜和圣女果与意大利面豆混合在一起，涂上自制的素食香蒜沙司。这款味道浓郁的罗勒和欧芹酱用营养酵母代替了普通的奶酪——也很适合做植物性意大利面。
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大吃特吃这道风味十足的海鲜饭，让平日的晚餐感觉特别——只需10分钟就能做好，所以不会让你在厨房呆太久。里面装满了嫩鸡肉、青豆和辣椒，如果你想要额外的享受，也可以选择王虾。你只剩下650毫升的白葡萄酒，这是你用餐的完美伴侣。
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这道简单快捷的夏日炖菜配上滋滋作响的西班牙辣香肠，红辣椒和一罐甜玉米，将夏日所有的味道都带来。这道菜很容易做成两份，足够一家四口吃。
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这道温暖而令人满意的沙拉充满了美丽的甜味和咸味，你可能会在你的橱柜里找到大部分的食材。如果你赶时间，试着把生扁豆换成现成的罐头。
用更多我们的夏季储存橱柜食谱来使用简单的主食。
这道新鲜而又充满激情的食谱是标准金枪鱼面食的绝佳夏日改变，它使用了圣女果、柠檬和欧芹。不到半小时就能上桌，如果你前一天晚上吃了halloumi沙拉，剩下的欧芹和酸豆也会被用完。
整理出更舒适的意大利面食谱。
在花园里享受家庭烧烤?这些五颜六色的鸡肉和胡椒串非常适合在煤上滋滋作响，而且香料含量低，适合孩子们吃。配上烟熏辣椒酸奶酱和面饼。雨威胁要破坏你的计划?不用担心，这些烤肉串也可以在室内热烤架下烤15-20分钟。
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不仅仅是冬天变暖了，我们给烤香肠增添了夏天的味道，加入了洋蓟、新土豆、黄油豆、西红柿和新鲜香蒜沙司。配上硬皮面包，抹去汁水，或者做成你自己的美味香肠三明治。
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在这道清淡而美味的意大利烩饭中充分利用当季的小胡瓜。除了使用这种蔬菜的主要部分外，我们还将花加入混合物中以增加口感。最后一盘自制香草香蒜沙司为整道菜增添了活力。如果给孩子做饭，你可以用更多的高汤代替白葡萄酒。
搅拌更多的夏季一锅食谱。
如果你家里有几个挑食的人，这款精选混合面食棒是晚餐或午餐的理想选择。准备一些适合孩子的食材，让他们自己吃。
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小胡瓜、柠檬皮和帕尔马干酪将这道菜变成了夏日的意大利面和猪肉肉丸。30分钟后上桌，按比例放大食谱，以满足你家人的需求。
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这是夏季最好的安慰食物，也是让鲑鱼等油性鱼类进入孩子饮食的好方法。煎至金黄，配上一小把烤薯片，这样孩子们就会得到额外的加分。如果你还剩下半包欧芹和一些莳萝，你可以在下一个食谱中使用它们。
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意大利面烘焙爱好者高兴了!我们给经典的通心粉加芝士做了一个夏季改造，加入了大量的绿色蔬菜。加上奶油切达酱和松脆的浇头，它既有原版的奢华，又有隐藏蔬菜的好处。如果你愿意，你也可以通过鸡肉或鲑鱼的形式添加额外的蛋白质。
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想要一份美味又营养的沙拉吗?这道简单的尼帕拉索满足了一顿清淡快捷的家庭大餐的所有要求。搭配松脆的生菜、成熟的西红柿、土豆、金枪鱼和半熟的鸡蛋，晚餐吃起来足够丰盛了，但你也可以搭配一些法棍面包。这个食谱足够两个人吃，但也很容易翻倍。
庆祝节日更多的夏季沙拉食谱。
谁说咖喱只适合冬天吃?这个营养的版本包含了你每天五种蔬菜中的五种，包括西红柿、豆类、西葫芦和花椰菜——尽管你可以随意替换你手头上的任何蔬菜。椰子酸奶使它成为一种很棒的植物性菜肴，既能取悦全家人，又能保持清淡清爽。
现在来看看我们的夏日美食食谱吧。
用羊乳酪碎、切碎的番茄干、新土豆和大量新鲜香草，做一个极具夏日风味的煎蛋饼。另外，准备只需要15分钟。
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一份丰盛的炖鱼和硬皮面包，需要用完，还有一罐黄油豆。柠檬和欧芹是一道简单又美味的夏日晚餐。
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