2024-05-26 13:30 来源：本站编辑
图片:亚利桑那州塞多纳的日落。
在这个全天候连接的时代，离开从来都不是真正的离开。
要做到这一点，你必须去旅行，还要学会拔掉插头。在旅行时避开社交媒体、不查看电子邮件、屏蔽短信和不看体育比赛比分等方面，我绝不是专家，但我最近在参观我最喜欢的一个地方时迈出了一小步。
亚利桑那州塞多纳令人瞠目结舌的红岩是一个旅游热点，所以虽然它可能看起来超凡脱俗，但它并不是一条人迹罕至的路。尽管如此，这里还是有绵延数英里的风景优美的徒步旅行和自行车道，在那里你可以避开上城区的人群和这座城市最著名的地标，比如大教堂石和魔鬼桥。
你的手机在为你的记忆库拍照时会派上用场，但除此之外，信号很难接收，而令人惊叹的风景会让你从手持设备上分心。
虽然我不太喜欢水晶或漩涡，但很明显，很多人在塞多纳这样的地方花了很多时间，他们从对这些地方的兴趣中获得了真正的好处。我想，这种与自然世界联系的渴望一定会让你更容易脱离屏幕上的二维世界。
足够多的研究表明，花太多时间在手机上和上网往往对我们的情绪和精神健康有害。当你在Instagram上滚动时意识到这一事实是一回事，但对此采取行动则完全是另一回事。
这就是旅行可以发挥作用的地方，它可以缓解2024年下线带来的一些焦虑。
对许多人来说，快乐的地方是在大自然中，无论是徒步穿越山脉，漂浮在阳光普照的湖面上，还是懒洋洋地躺在沙滩上凝视大海。
亚利桑那州塞多纳的长峡谷小径。
根据我在红岩的经历，如果不需要不时地用手机拍照，保持不插电是小菜一碟。但即使在花了几个小时在美丽的红色沙滩小径上徒步旅行后，在向南几分钟车程的迷人的橡树溪村(Village of Oak Creek)，我也很容易避开手机。
在这个悠闲的社区里，当地人非常热情，在一家受欢迎的烧烤餐厅的酒吧座位上，人们友好地交谈着，代替了外面引人注目的风景。
回到我们住的爱彼迎酒店，从山顶上俯瞰壮丽的山丘和台地，有足够的理由让我把手机一直充电到深夜，因为晴朗的天空和没有光污染的环境，让我有了一些特别的观星机会。
有很多理由让我迫不及待地想有一天回到这个地方，但毫不费力地拔掉插头的能力可能是新的头号理由。
