2024-05-06 09:56 来源：本站编辑
任何一位著名的音乐家都会告诉你，巡回演唱会绝非易事。考虑到一个艺术家一夜又一夜成功演出所需要的精神和身体上的要求，我们对一些歌手——比如布兰妮·斯皮尔斯——发誓永远不再巡演并不感到惊讶。“路上的生活是艰难的!!”…我想我再也不想这么做了!!”布兰妮在ins上发布了一条已删除的帖子(通过Billboard)。这当然不适合胆小的人，泰勒·斯威夫特为了跟上她的“时代”巡回演唱会而进行的高强度锻炼只强调了生活在旅途中的身体挑战。
根据Instagram的说法，这次巡演被称为“她职业生涯的音乐时代之旅”，是斯威夫特迄今为止最雄心勃勃、规模最大的一次巡演，在五大洲举办了150多场演出。据报道，每场演出大约持续180分钟，斯威夫特将演唱10张不同唱片中的44首歌曲。可以想象，这次旅行的准备工作是非常严格的。
“每天我都会在跑步机上跑步，大声唱出整首歌。快歌要快，慢歌要慢跑或快走，”斯威夫特自豪地告诉《时代周刊》。这位征服世界的流行歌手补充说:“然后我接受了三个月的舞蹈训练，因为我想把它刻在我的骨头里。我想过度排练，这样我就可以在粉丝面前傻傻的，而不会失去我的思路。”但这位格莱美奖得主的工作并没有就此结束。
为了确保泰勒·斯威夫特能够跟上她疯狂的时代巡演日程，她的长期私人教练、Dogpound健身房的创始人柯克·迈尔斯为这位演唱《情人》的歌手制定了一个精心设计的锻炼计划。正如他在接受《Vogue》采访时详述的那样，“我们以职业运动员的心态对待她的Eras巡回赛训练。她没有巡演的时候有‘淡季’，巡演的时候有‘旺季’。”在她的休赛期，斯威夫特承诺每周在健身房呆六天，每次训练最多两个小时;在巡演期间，她每周去两次，这是她“保养”的一部分。
这位创作型歌手的日常训练包括力量和体能训练，主要针对她的核心部位，这有助于她的呼吸，进而帮助她的签名。迈尔斯指出，斯威夫特的锻炼计划相当残酷，并不适合所有人。“这真的很难，”他证实道。“如果像她那样训练，有些人可能会呕吐，或者不得不躺在地板上。”让这位《Bad Blood》的热门单曲演唱者保持最佳状态对她在漫长而艰苦的巡回演唱会中保持精力充沛至关重要。即使在一起工作了近十年之后，这位名人教练也一直被她的纪律和奉献所震撼。
正如他所指出的，“如果你看过这部剧，你就会知道它对体力的要求有多高。想象一下，连续三四天这样做，然后你终于有了几天休息，你仍然会出现在健身房。这就是泰勒。”
泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的一些铁杆粉丝主动尝试了她的杀手级健身计划，为参加“时代”(Eras)巡演做准备。柯克·迈尔斯(Kirk Myers)警告说，心脏不好的人不适合这样做，我们只能说他是对的。即使是那些认为自己身材很好的人也会在锻炼中挣扎，锻炼包括边跑边唱歌和在跑步机上连续慢跑三个小时。例如，爱荷华州42岁的母亲和跑步者詹娜·布朗在抖音上承认:“跑步是一回事。但是唱歌呢?[…这太难了!”
与此同时，在跑步机上只唱了几首歌后，雅顿·Alexa推断斯威夫特一定是超人。注意到她也是一名训练有素的歌手，Alexa承认这个挑战是她尝试过的最激烈的锻炼之一。这位歌手接着打趣道:“所以即使你不喜欢泰勒·斯威夫特，你也要为此尊重她。”
在《时代》杂志2023年的采访中，这位“开襟羊毛衫”的流行歌手透露，她有意识地在Eras巡演之前做好准备，因为她知道这将“比我以前做过的任何事情都要困难得多”。而在过去，她更悠闲，这一次，斯威夫特知道她必须，嗯，改变一些事情。无论是坚持锻炼计划还是戒酒，为了给粉丝们带来一场精彩的演出，这位流行歌手没有什么不愿意做的。
