2021-01-08 21:16 来源：wikihow
向你的宝宝或婴儿介绍新的食物总是他们生活中的一大步。像儿童和成人一样，婴儿需要最大限度的营养以适应他们的年龄成长和健康生活。
制作24块标准冰块(1盎司)
1洗水果。用流动的水冲洗8到10个李子，去除污垢颗粒。
2去皮去核。用带锯齿的蔬菜削皮器去皮。一定要把中间的坑从每一个。
3把李子。将每个李子切成1英寸(2.54厘米)小片。确保水果是小块的，这对烹饪和做果泥很有帮助。
广告部分 二：蒸和研磨
1准备平底锅。量一量，向一个大炖锅中加入大约一杯水。在炖锅里放一个蒸笼，让它完全放进去。
2把李子加到篮子里。确保水果在篮子里散开，而不是堆在中间。在平底锅上盖上盖子。
3蒸汽的李子。让水烧开。把火调小，让水果煮5分钟。把液体保留下来，让它变成泥。
4让李子冷却。把锅从火上移开，再放5分钟左右。当你可以很容易地用叉子把水果捣碎时，你就知道什么时候水果蒸熟了。
5将李子和果汁加入食品加工机。为了使水果更容易变成果泥，从平底锅中加入大约2到4汤匙(30到59毫升)的液体。
6泥的李子。让混合物变得光滑。大约到一半时，完全停止处理器，把边儿撕掉。
广告部分 三：冷冻和储存
1将混合物加入冰块托盘中。用大汤匙把托盘边缘下面的冰块填满。
2冻结的泥。将冰块托盘放入冰箱，让混合物冷冻一夜。
3准备冷藏袋。用记号笔记下你做了什么食物和现在的日期。
4把水果方块加到袋子里。将托盘的背面置于流动的热水下，或轻轻前后弯曲托盘，将立方体从托盘中取出。
5将袋子储存在冰箱里。冷冻婴儿食品可以保存两个月左右。任何解冻的食物都可以在冰箱里保存两天，所以暂时只拿你需要的量。
